引起勃起功能障礙的原因有很多，要根據(jù)原因采用相對應(yīng)的治療方案，一些運動可能對勃起功能障礙沒有特別好的治療效果。但對于正常人來說，尤其是可能有勃起功能偏差的情況，進行提睪訓(xùn)練 ，對于勃起功能障礙有較好的效果。提睪訓(xùn)練又叫凱格爾運動，是屏小便的動作，無論站著、坐著、躺著都可以進行。每次做屏小便動作可以持續(xù)3秒鐘，堅持2-3秒鐘，然后再放掉。每天都反復(fù)練習(xí)，每次練習(xí)10分鐘，堅持下來，則會發(fā)現(xiàn)勃起功能夠得到一定的改善，尤其是對于正常勃起功能不是特別滿意的患者。但對于頑固性、難治性勃起功能障礙，凱格爾運動運動起不了太多作用。對于此種患者，可能需要針對病因采用相對應(yīng)的治療方案，包括藥物治療、負壓治療或者沖擊波治療。對難治性的很難勃起功能障礙患者，甚至可能需要應(yīng)用人工海綿體手術(shù)治療，來解決患者的勃起功能障礙。但對輕度、正常人的勃起功能障礙，凱格爾運動有較好的治療效果。