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鼠標手怎么緩解
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參與醫(yī)生
濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院 曲軍杰 副主任醫(yī)師

隨著電腦的普及,電腦已經(jīng)進入生活中的各個方面,工作、生活中都可能用電腦,從而導致相應的疾病。鼠標手在臨床中認為是腕管綜合征,因握持鼠標時,有時手腕是伸腕位,會導致對正中神經(jīng)的牽拉,甚至擠壓,時間長后會造成正中神經(jīng)損害的癥狀,病人出現(xiàn)手指麻木、力量下降的情況。從病因上分型多由于長時間某固定姿勢對神經(jīng)牽拉引起,此時要改變姿勢,使其從背伸位變成中立位或輕度屈曲位,緩解對神經(jīng)的牽拉,也能使癥狀得到緩解。
局部熱敷、理療,通過改善循環(huán)減輕局部炎癥,也會緩解局部癥狀。可以通過藥物治療,也可改善神經(jīng)相應癥狀。從預防的角度,因由長時間固定于某姿勢導致,如長時間握持鼠標或操作鼠標進行某固定的動作??梢砸?guī)定過一段時間后稍微放松活動,這樣可減輕對神經(jīng)的牽拉,預防相應癥狀,減少鼠標手發(fā)生。

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