熬夜次日出現(xiàn)心臟不舒服，可以按照以下方法進行緩解：1、停止熬夜：熬夜可能導致睡眠不佳，此時患者需規(guī)律作息，且保證充分睡眠；2、呼吸訓練：患者可以進行深呼吸，或進行呼吸訓練以緩解心臟不舒服的壓力；3、及時就醫(yī)：熬夜可能誘發(fā)心臟相關疾病，加重高血壓、高血脂、高血糖等動脈粥樣硬化的危險因素，熬夜時人體屬于交感過度興奮狀態(tài)，此時血壓增高、心率加快、心臟做功負荷增大，可能誘發(fā)急性心臟疾病，如心絞痛、心肌梗死等，如果出現(xiàn)胸悶、胸痛癥狀需及時就醫(yī)，以除外嚴重心血管事件而避免造成嚴重后果。如果沒有心血管疾病出現(xiàn)，僅為熬夜后不舒服，患者應注意作息規(guī)律、保證充分睡眠，同時進食易消化食物，以及通過進行深呼吸、適當活動等方法，可在一定程度上緩解不適感。