糾正兒童張嘴睡覺的方法主要包括運動練習、抽插訓練、治療原發(fā)病等，具體內容如下：1、運動練習：可以讓兒童在白天清醒狀態(tài)下通過有氧運動練習閉嘴呼吸，有氧運動時，會有意識的進行閉嘴呼吸，長期有氧運動能夠逐漸讓兒童養(yǎng)成習慣；2、抽插訓練：可以訓練兒童上下唇和頰部的肌肉，用上下唇夾住干凈的硬紙片，迅速夾住再張開，每天進行多次的抽插訓練，保證訓練3-4次/天；3、治療原發(fā)病：如慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、腺樣體增生肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，這需要積極治療原發(fā)病，改善相關癥狀。患有鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的兒童，需要積極給予抗炎治療，同時可以外用激素類鼻噴劑緩解鼻腔癥狀。存在腺樣體增生肥大的兒童需要到耳鼻喉科進行手術治療，去除局部病灶后，張嘴呼吸睡覺的情況會隨之改善。