現(xiàn)在很多人，做事不集中，覺得累。這種情況主要是因?yàn)閮?nèi)在處于亞健康狀態(tài)，或者叫疲勞綜合征，就是西醫(yī)的叫法。中認(rèn)為是因?yàn)闅馓摚饕瞧馓搶?dǎo)致，氣旺盛的人就不會(huì)有以上癥狀。在臨床上，如果氣虛，會(huì)用補(bǔ)氣的藥。 有些人是因?yàn)楦斡艚Y(jié)，覺得工作沒有意思，情緒低落，會(huì)覺得乏力、累，這時(shí)候會(huì)吃疏肝行氣的藥，可改善狀況。有的人是因?yàn)闅馓撍拢R床會(huì)用黨參、黃芪、茯苓、當(dāng)歸，甚至是黃精、太子參等補(bǔ)氣藥物，吃了補(bǔ)氣藥以后，氣虛的癥狀就會(huì)改善。 乏力犯困是氣虛的表現(xiàn)，如果不吃藥，也可以鍛煉，如跑步會(huì)讓腎上腺激素分泌增多，從而會(huì)讓人興奮，打破愛犯困的情況。同時(shí)鍛煉會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽會(huì)讓人產(chǎn)生欣快感，這種欣快感會(huì)讓人覺得生活有意義。所以運(yùn)動(dòng)，是很好的方法。