四歲男孩的身高范圍大概是在15-19kg，此范圍內(nèi)其實(shí)都是正常的。身高大概在98-108cm的范圍里，也都是正常的。 其實(shí)所謂的正常和不正常，只是做了一個(gè)人群的調(diào)查，在同樣的同齡孩子里，體重從最輕的到最重的排隊(duì)，第10個(gè)孩子叫10百分位，第90個(gè)孩子叫第90百分位，在10百分位和90百分位之間的體重和身高都認(rèn)為是正常的。 所以四歲孩子其實(shí)體重或者身高，由兩個(gè)因素來決定： 1、很重要的就是父母的身高，即遺傳因素占了70%； 2、剩下就是營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)激素，營(yíng)養(yǎng)就是要吃好，吃好才能長(zhǎng)好；生長(zhǎng)激素有兩個(gè)分泌高峰，即大運(yùn)動(dòng)量和深睡眠。所以四歲的孩子要想讓他長(zhǎng)得更高，要讓孩子養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他喜歡運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間就去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后消耗會(huì)多，消耗多就會(huì)饑餓，饑餓以后營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)更多。 另外，運(yùn)動(dòng)了以后會(huì)疲勞，疲勞以后睡眠會(huì)更沉，睡的沉生長(zhǎng)激素也會(huì)分泌的更多。所以想讓身高長(zhǎng)得好，到四歲這個(gè)階段，就是營(yíng)養(yǎng)加生長(zhǎng)激素。