糖尿病患者的睡眠時(shí)間沒有特別好的研究，沒有公認(rèn)一致的規(guī)定，和一般人一樣，也是一天有6-7個(gè)小時(shí)的睡眠會(huì)更好。糖尿病患者如果睡眠比較少，夜間失眠的狀態(tài)會(huì)容易造成血糖升高。另外，如果夜里睡不著覺、百無聊賴，有可能就會(huì)容易加餐，吃得多，也會(huì)造成血糖控制的不好。患者如果失眠、睡眠質(zhì)量不好，要考慮是否有低血糖的因素，低血糖也可能會(huì)表現(xiàn)為患者在夜間多夢(mèng)、很容易醒。所以，對(duì)于糖尿病人，也可以監(jiān)測(cè)睡覺中間的血糖。最好的方法就是做連續(xù)的血糖監(jiān)測(cè)，了解睡眠當(dāng)中的血糖。睡眠時(shí)間還是一樣，至少要6、7個(gè)小時(shí)左右的睡眠。如果睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)該也沒有太多的好處。