如果睡眠8小時(shí)后仍然睡意較重，通常有以下幾種可能：1、睡眠不足：可能最近過于勞累、熬夜、休息欠佳，由于長期的睡眠壓力、睡眠不足，可能出現(xiàn)睡足8小時(shí)后，第2天覺得仍然不解乏。要觀察最近的生活狀態(tài)，是否有過度疲勞、長期熬夜、過度緊張。如果是這種情況，通常可以休息數(shù)天，調(diào)整生物鐘，逐漸就不會(huì)覺得過于疲乏；2、器質(zhì)性疾?。浩髻|(zhì)性的疾病導(dǎo)致身體乏力，可能覺得睡眠后不解乏。如自身免疫性的腦病，表現(xiàn)為睡眠的倒錯(cuò)，身體的疲乏感，有可能是早期的癥狀。如果遇到睡覺之后不解乏，覺得過于疲勞，要警惕器質(zhì)性疾??；3、系統(tǒng)性疾?。簳?huì)導(dǎo)致睡眠不夠，如嚴(yán)重貧血、嚴(yán)重低血壓，以及甲狀腺功能紊亂，需要注意這些系統(tǒng)性疾患；4、神經(jīng)心理疾?。喝鐕?yán)重的焦慮，伴有抑郁，可能會(huì)表現(xiàn)為睡眠不夠，睡覺之后覺得不解乏。