生理期是指月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期時，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)厥秤美笾?。其實女性在月?jīng)期，從西醫(yī)學(xué)角度上而言，是一個非常正常的生理狀態(tài)，也談不上排毒、解毒這樣的一類問題。之所以女性會有月經(jīng)，是因為女性的子宮內(nèi)膜可以在卵巢周期性激素水平刺激之下，出現(xiàn)周期性增殖與剝脫，在卵巢卵泡周期性生長發(fā)育過程中，就會有雌激素水平分泌，雌激素就能夠讓子宮內(nèi)膜不斷增厚，因而在女性排卵之后，卵巢黃體分泌的雌孕激素就能夠讓女性增殖期子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變成分泌期子宮內(nèi)膜。如果沒有正常受孕，卵巢的黃體將會在14天后出現(xiàn)萎縮，雌孕激素水平驟然下降，就會有伴隨而來的子宮內(nèi)膜剝脫出血，這個時候的出血就是女性月經(jīng)。所以，從這個角度上而言，其實女性的月經(jīng)就是生理狀態(tài)下子宮內(nèi)膜剝脫出血。因此，無論對飲食，還是對于一些水果、蔬菜等，其實沒有任何禁忌，只不過也需要注意，血糖異常的女性一定不能夠過多食用，否則有可能在短時間內(nèi)由于攝入大量糖分，而導(dǎo)致血糖異常升高，危及生命。