對心臟有好處的水果有很多，包括蘋果、梨、柚子、橘子、橙子、香蕉、獼猴桃、黃桃、油桃、芒果、火龍果、西瓜等，市場上的各種水果基本上對心臟有好處，因為鉀離子、鎂離子等礦物質(zhì)含量多從水果中攝入，而離子含量對于心臟較為重要，因為有助于維持心臟肌肉的興奮性，尤其是出現(xiàn)低鉀和低鎂時，病人特別容易出現(xiàn)心律失常。如果每天運動量大，每次出汗多，但不注意補充電解質(zhì)，由于長期心律失常，導(dǎo)致心動過速，最后可能會發(fā)生心肌病。因此多吃蔬菜、水果有助于恢復(fù)電解質(zhì)平衡，從而減少心動過速發(fā)生，也會減少心臟病的發(fā)生概率。