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貧血孕婦吃什么補(bǔ)血最快

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
貧血時孕婦補(bǔ)血最快的食物,主要包括以下兩個方面: 1、孕婦貧血大多是營養(yǎng)性貧血,其中缺鐵性貧血最為常見,選擇補(bǔ)血最快的食物,其中最常見的比如動物內(nèi)臟、瘦肉、牛肉、羊肉、木耳、菠菜、芹菜、大棗、黑芝麻等,這些食物當(dāng)中鐵含量相對較高; 2、孕婦可能還缺乏葉酸或維生素B12,要多吃含葉酸和維生素B12的食物,比如蕎麥、小麥等B族維生素含量比較多的食物。 如果食補(bǔ)效果不好,需要同時配合藥物治療,因?yàn)樵袐D貧血一般在妊娠中晚期,妊娠7個月后由于孩子增長速度過快,導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血,通過飲食調(diào)整的同時口服鐵劑、葉酸和維生素B12,更快糾正孕婦貧血。
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