凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)醒來(lái)，如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)3個(gè)月，表明可能存在著慢性失眠，可以表現(xiàn)為入睡困難，即睡不著、左翻右翻睡不著覺(jué)，以及總是醒來(lái)。每天晚上，正常人可以有1-2次夜起。如果每天晚上醒來(lái)7-8次，稍微風(fēng)吹草動(dòng)就醒來(lái)，屬于睡眠維持困難。還有一種情況即醒得較早，11點(diǎn)睡、1-3點(diǎn)就醒來(lái)。另外還有一種情況，就是既有入睡困難，也有早醒。對(duì)于上述幾種情況，如果每周持續(xù)3次以上，如果時(shí)間超過(guò)3個(gè)月，稱慢性失眠。尤其是早醒的現(xiàn)象，通常提示患者存在著焦慮癥或者抑郁癥，也就是焦慮、抑郁可能和失眠有一定的聯(lián)系，進(jìn)行專門(mén)的心理評(píng)估，或者到睡眠中心進(jìn)行合理的診治。