腰椎膨出指腰椎間盤膨出，說明腰椎間盤已經(jīng)出現(xiàn)變性。椎間隙內(nèi)的椎間盤組織本來富含水分，在核磁上表現(xiàn)為高的信號，椎間隙的寬度也是從上到下逐漸增大。椎間盤膨出之后，常導(dǎo)致椎間隙變窄、椎間盤水分消失，導(dǎo)致椎間盤變成暗色，甚至是黑色的椎間盤。同時由于椎間盤變性之后，會向后方擠壓后方的纖維環(huán)，導(dǎo)致纖維環(huán)向后方膨隆，出現(xiàn)椎間盤膨出的典型表現(xiàn)。椎間盤膨出可能會有腰痛和臀部的疼痛感，有時也沒有任何癥狀，在查體檢查核磁時才發(fā)現(xiàn)。對于腰椎間盤膨出且有癥狀的患者，應(yīng)該對癥狀進(jìn)行治療，包括控制體重、減少伏案工作時間、減少彎腰和體力活動。在癥狀嚴(yán)重的時候，可以佩戴軟的腰圍，對腰椎進(jìn)行保護(hù)?？诜寡祖?zhèn)痛藥物，控制炎癥反應(yīng)。也可以外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏，治療局部疼痛。在疼痛緩解之后，要進(jìn)行規(guī)律的腰背肌功能鍛煉，包括躺在床上練五點(diǎn)支撐，或者趴在床上練小燕飛。有條件者還可以經(jīng)常游泳館游泳，鍛煉腰背肌肉。通過增強(qiáng)腰背肌肉，可以增加腰椎的穩(wěn)定，減緩椎間盤膨出和椎間盤病變的進(jìn)展。