女性在足三里處有酸脹感覺時(shí)，可以進(jìn)行艾灸。足三里是胃經(jīng)的穴位，也是補(bǔ)益的要穴，經(jīng)常使用足三里穴治療各種脾胃的問題，如腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、消化不良、食欲不振等。足三里和關(guān)元、氣海相配，還可以補(bǔ)益元?dú)?、溫中和補(bǔ)虛。足三里穴酸痛，一般有兩種情況，一種是局部的酸痛，主要表現(xiàn)在可能站立時(shí)間久、疲勞，導(dǎo)致小腿酸痛，伴隨著足三里的酸痛。還有一種情況，是脾胃功能比較弱時(shí)，足三里穴仍然會(huì)有酸痛的感覺。不管兩種情況中哪一種，都可以在足三里穴上進(jìn)行艾灸，溫中補(bǔ)虛、強(qiáng)健脾胃、活血通絡(luò)。艾灸足三里時(shí)間不宜過長，每周艾灸2-3次就足夠，每次的時(shí)間控制在20-30分鐘，局部溫?zé)岣芯妥阋?。千萬不要艾灸時(shí)間過長，造成不必要的燙傷。