在懷孕期間如果發(fā)現血糖高，先要從生活方式上予以干預，生活方式上第一就是飲食，在飲食上面如果出現血糖升高，建議孕媽媽先要控制好總熱卡。但是也不能過度控制總熱卡，如果過度控制總熱卡，容易導致孕媽媽和寶寶營養(yǎng)不良，寶寶生長發(fā)育會受限?？偀峥ㄗ詈酶鶕约旱臉藴鼠w重以及勞動輸出量，進行科學的制定，根據總熱卡來進行食物種類以及量的選擇。這時一定要注意營養(yǎng)均衡，各種物質都要適當攝入，如碳水化合物、優(yōu)質蛋白質、脂肪。而且每天還要吃一定量的新鮮蔬菜，以及200g左右糖分不高的水果。孕媽媽在飲食的種類上，可以選擇一些含有粗纖維、清淡，另外不飽和脂肪酸含量比較多的食物，這些對孕媽媽都比較健康。在飲食方式上，如果血糖高，孕媽媽可以少量多餐的進食，這樣可以避免血糖波動。除飲食上要注意，孕媽媽還可以選擇合適自己的運動，比如散步、孕期瑜伽，這些都適合孕媽媽。如果通過生活方式干預以后，發(fā)現血糖不能達到理想范圍，也不要著急，醫(yī)生可以幫助使用胰島素將血糖控制在正常范圍。