腳脹有多種原因，走路走累也可以腳脹。一般腳上的癥狀可以分為神經(jīng)性因素、血管性因素和骨科因素，運動系統(tǒng)因素，具體如下： 1、骨科因素，如果有足底的壓力變化，比如足部畸形、拇外翻、平足，走路多自然會脹、疼痛，還有缺鈣都可以引起； 2、神經(jīng)性因素，一般可以分為周圍神經(jīng)病變，比如糖尿病造成的周圍神經(jīng)炎，周圍神經(jīng)損害或者骨科腰椎、坐骨神經(jīng)壓迫造成腳上的異常感覺，有些也可以表現(xiàn)為發(fā)脹； 3、血管性的因素，一般是靜脈回流不好，引起腳發(fā)脹，這時需要抬高肢體，脹就會緩解，睡覺時墊高，坐在沙發(fā)上時也把腿墊起。如果有必要，去買一雙醫(yī)用彈力襪，也可有效緩解癥狀。