建議從懷孕28周開始進行規(guī)律的胎動計數(shù)，一般胎動一個小時不少于3-5次，并且如果有時間，可以在一天的早中晚各計數(shù)一個小時的胎動數(shù)，將三個小時的胎動數(shù)相加之后乘以4，即12小時的胎動數(shù)。12小時的胎動計數(shù)正常情況下在30次以上，如果12小時的胎動計數(shù)小于20次，一定要引起重視，可以進行胎心的外電子監(jiān)護或者胎心聽診。如果12小時的胎動計數(shù)小于10次，這種情況不正常，一定要及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行相關檢查，判斷是否有胎兒宮內缺氧和宮內窘迫的可能性。胎動是非常好的可以了解到胎兒在宮內的安危情況的一個簡單、經濟、方便的方法，所以孕婦在28周以后一定要學會進行胎動計數(shù)。如果出現(xiàn)胎動明顯減少的現(xiàn)象，或者今天比昨天的胎動減少1/3以上，一定要及時就診，因為胎動減少之后可能出現(xiàn)胎兒宮內缺氧、窘迫的發(fā)生，可能24小時以后出現(xiàn)胎動以及胎心消失。