吃糖與得糖尿病不是直接的關系，不一定會得糖尿病。但如果長期大量攝入糖類或者高能量食物，勢必造成體內能量過剩，如果不增加運動把糖消耗掉，勢必會增加糖代謝異常的風險。如果吃完糖以后多活動，把糖消化掉，糖代謝異常的風險也會有所降低，所以吃糖和得糖尿病沒有直接的關系，長期攝入高能量食物會增加糖代謝異常的風險。但是否會得糖尿病取決于基因、運動等因素。需要做到的是要有意識地控制總熱量的攝入，糖尿病與總熱量攝入有關，熱量包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖類等，尤其是單糖食物或者升糖較快的食物。