患者可通過以下常見方式，來消除熬夜的水腫：1、部分患者可適當(dāng)喝熱水，進行洗熱水澡，或喝提神的制劑，如可可粉等，來幫助水腫的消退；2、在熬夜期間患者體內(nèi)的蛋白質(zhì)水平會下降，需適當(dāng)攝入有營養(yǎng)的物質(zhì)，如富含維生素的水果，常見的有獼猴桃、蘋果、鴨梨等，或適當(dāng)攝入低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白，如有新鮮的魚肉和蝦肉、較瘦的牛肉和羊肉等，部分患者還可適當(dāng)吃富含不飽和脂肪酸的食物，例如核桃、花生、芝麻等；3、患者還可以使用部分中藥制劑進行局部熱敷，也有助于減輕水腫；4、如果水腫較嚴(yán)重，可能還需要使用部分藥物，如硫酸鎂等進行濕敷，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠使用。平時建議患者應(yīng)適當(dāng)增加休息，不要熬夜，同時建議多到醫(yī)院進行復(fù)查，以除外有其他病理性因素所導(dǎo)致的水腫，如腎功能不全、心功能不全等。