要改善胃腸的消化功能需要從幾個(gè)方面去著手，首先要了解胃腸的消化功能其實(shí)包括機(jī)械性的消化和化學(xué)性的消化。機(jī)械性的消化就是靠消化道對(duì)食物進(jìn)行研磨，使得食物變得比較細(xì)碎。再通過(guò)和消化酶、消化液進(jìn)行充分的混合，充分的接觸，使得消化酶能夠發(fā)揮更好對(duì)食物進(jìn)行消化作用?；瘜W(xué)性的消化就是各種的消化酶，對(duì)食物的各種成分進(jìn)行消化的過(guò)程。所謂的消化實(shí)際上是把大分子的物質(zhì)變成小分子，使得腸黏膜能夠吸收的成分，最后經(jīng)過(guò)腸黏膜的吸收進(jìn)入人體，為提供需要的營(yíng)養(yǎng)、需要的能量。當(dāng)然兩個(gè)消化功能是同時(shí)進(jìn)行，不是截然分開。所以要改善腸胃的消化功能，就要使腸胃的動(dòng)力正常化，消化酶能夠正常的分泌。因此，大的原則首先需要生活規(guī)律，再就是盡量避免對(duì)消化系統(tǒng)造成損傷，比如吃過(guò)于辛辣的食物、過(guò)油、過(guò)涼、過(guò)酸等，不要去喝酒、抽煙。此外，使得生活比較有規(guī)律，比較有節(jié)律。另外，盡量保持心態(tài)平和，不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，不要給自己增加更多壓力。如果存在睡眠不好，還需要改善睡眠，來(lái)保持正常的消化道功能。如果要是有了某一方面的問(wèn)題，比如有動(dòng)力紊亂，也需要吃調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的藥物。如果消化酶分泌不足，也可以補(bǔ)充消化酶的制劑，來(lái)恢復(fù)胃腸的分泌功能。