放壞即排氣，排氣多是好、是壞，根據(jù)具體不同的情況，也有不同解釋。一、是否好：1、如果是吃了容易產(chǎn)氣的食物，如蘿卜、韭菜、豆制品、紅薯等，排氣多不是個壞事情；2、如果排氣多是由疾病引起，比如功能性胃腸病、炎癥性腸病、慢性胃炎、胃潰瘍，或者腸道菌群紊亂導(dǎo)致的排氣多，就不一定是好事情，尤其是出現(xiàn)結(jié)腸癌時，也會出現(xiàn)排氣多的情況。二、原因：排氣多主要是因為腸道蠕動慢，食物在腸道內(nèi)停留的時間過長，導(dǎo)致腸道菌群紊亂，產(chǎn)氣桿菌或者腐敗桿菌、腐敗菌增多。食物中沒有被消化的殘渣，被腸道中腐敗菌大量分解、發(fā)酵產(chǎn)生的氣體，從而出現(xiàn)腹脹、排氣多，有些排氣臭的情況。另外，進(jìn)食過于油膩、不易消化的食物，或者過于刺激的食物時，會加重此種異常情況。因此，在平常飲食上要注意，如果容易排氣，建議少吃蘿卜、韭菜和豆制品，以及過于油膩、不易消化的食物。同時，也應(yīng)該避免吃刺激性食物，比如辣椒、花椒、大蒜等。在平?？梢苑媒∥赶称⒍嗝钙葋韼椭?，另外，也可以服用腸道益生菌，來幫助緩解胃腸道菌群紊亂的情況，比如雙歧桿菌、乳桿菌等，來平衡腸道菌群，減輕腹脹、排氣多的情況。但如果經(jīng)以上處理效果不好，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，做相關(guān)的檢查，比如腸鏡等。