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孕婦吃水果會血糖高嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
孕婦吃水果血糖是否會升高,取決于食用何種水果,常見分析如下:1、升糖指數(shù)較高的水果:如果水果升糖指數(shù)較高,例如西瓜、大棗、芒果干、葡萄干等,糖分含量較高,如果食用量較大,則會造成血糖升高;2、升糖指數(shù)較低的水果:如果食用升糖指數(shù)較低的水果,例如火龍果、獼猴桃、蘋果、梨、草莓等,通常不會對血糖造成太大影響。因此孕婦可以吃水果,以補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽,但建議選擇升糖指數(shù)較低的水果,并避開進(jìn)餐時間,可以在上午9-10點(diǎn)鐘或下午3-4點(diǎn)鐘,即兩餐之間食用水果。還需要注意1次避免食用過多,可以吃0.5個蘋果,或幾個草莓、1個獼猴桃等。
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