X型腿發(fā)生在不同年齡階段，以及不同的病因，所選擇的矯正方式和訓(xùn)練方式不相同，常見的方法如下：1、嬰幼兒時(shí)期：通常與維生素D缺乏所引起的佝僂病有關(guān)系，需尋找誘因，補(bǔ)充足夠量的維生素D，以及適當(dāng)曬太陽(yáng)，糾正由于缺乏維生素D所造成的X型腿。補(bǔ)充維生素D的同時(shí)，也可以幫助患者逐漸通過(guò)支具的方式矯正X型腿；2、幼兒園時(shí)期：需排除有無(wú)踝關(guān)節(jié)疾病或足內(nèi)翻、足外翻、扁平足等因素，所造成的X型腿。消除上述因素后，可以采用支具固定的方式進(jìn)行X型腿的矯正；3、小學(xué)時(shí)期：在身高發(fā)育的階段出現(xiàn)X型腿，可以采用手術(shù)骨骺阻滯鋼板的方式治療。X型腿患者的腿均勻生長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致X型腿的加重，需要采用手術(shù)的方式阻止膝蓋內(nèi)側(cè)的骨骺生長(zhǎng)，膝蓋外側(cè)的骨骺生長(zhǎng)不受抑制，腿會(huì)逐漸變直。該治療方式對(duì)生長(zhǎng)期、發(fā)育期的X型腿患者是一種比較微創(chuàng)的手術(shù)矯正方法；4、年輕人：骨骺已經(jīng)閉合，骨骼成型后的年輕X型腿患者，需要打斷骨頭，重新截骨，再擺正，骨折愈合后取出鋼板，才能夠真正矯正X型腿；5、老年人：通常是由于退行性骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的關(guān)節(jié)磨損所導(dǎo)致，患者需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，矯正X型腿。