女性體濕、體寒，一般認為屬于寒濕證，可通過飲食、運動或服用藥物，以及采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法進行調(diào)理。寒濕證主要是由于體內(nèi)有水濕之邪，體外有寒邪侵入，從而引起一系列癥狀。除濕邪癥狀外，包括皮膚油膩、下肢浮腫、大便溏稀，甚至出現(xiàn)大便較為黏膩而沾馬桶，還會出現(xiàn)體寒癥狀，如發(fā)涼、怕冷、舌邊齒痕、舌苔白厚膩等。具體調(diào)理如下：1、飲食調(diào)理：可食用具有溫熱特性的食物，如羊肉、狗肉等，同時使用有溫熱特性的調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒等；2、運動調(diào)理：通過適當運動后身體多排汗，以促進體內(nèi)寒濕之邪的排出；3、藥物治療：可使用附子理中丸、金匱腎氣丸等藥物，達到溫陽祛濕的效果；4、傳統(tǒng)中醫(yī)治療：可以采用艾灸、拔火罐等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，更好地促進體內(nèi)寒濕之邪的排出。