上火流鼻血，首先要采取各種有效的止血辦法，具體如下：1、飲食治療：注意清淡飲食，多攝入富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，大量飲水，保持休息的時(shí)間，適當(dāng)?shù)臐穸?，避免辛辣刺激的食物引起上火，避免油膩的食物?、對癥治療：上火發(fā)生鼻出血，常診斷為干燥性鼻炎，患者鼻腔黏膜干燥、糜爛，甚至形成潰瘍，表現(xiàn)為鼻部疼痛、干燥、鼻塞，嚴(yán)重患者會出現(xiàn)鼻出血，患者首先應(yīng)放松心情，不必過于緊張。可以用冷敷的辦法，如涼毛巾或冰塊進(jìn)行前額部及鼻部的冷敷，少量的出血即可終止。此外，，也可以采用壓迫鼻翼的方法，將鼻翼向鼻中隔方向壓迫，5-10分鐘之后，少量的鼻出血即可停止，還可以使用棉球，或者消毒的紗條行鼻腔添塞，也有很好的止血作用。假如經(jīng)過上述的處理，仍有鼻腔出血，建議及時(shí)就診，必要時(shí)行鼻內(nèi)鏡及血液方面的化驗(yàn)檢查，以明確出血原因及出血部位，做到及時(shí)有效的治療。