對于40歲的中青年人而言，血壓正常范圍指收縮壓≤140mmHg，舒張壓≤90mmHg，血壓低限收縮壓＜90mmHg，舒張壓＜60mmHg。在正常范圍中又分為理想血壓和正常高值，理想血壓是＜120/80mmHg，如果血壓值＞120/80mmHg，但＜140/90mmHg，則為正常高值血壓。血壓需要在安靜的狀態(tài)下測量，建議空腹、排空膀胱，在測量前0.5小時避免劇烈活動、飲咖啡、飲濃茶、避免情緒激動，坐在有靠背的椅子上將胳膊放在桌子上，應用血壓計測量血壓。同種狀態(tài)下測量2次取平均數(shù)，測得靜息血壓。而患者在情緒激動、生氣、剛活動完的狀態(tài)下測量血壓，可能會超出正常范圍，不能作為診斷高血壓的依據(jù)。