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心率70的危害
- 心率70的危害
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 王智泉 主任醫(yī)師

心率如果測得是70次/分,對機體幾乎沒有什么危害。正常成人而言,心率的波動范圍是60-100次/分,如果測得的心率>100次/分,往往認為心率過快了。如果測得的心率<60次/分,往往認為心率過緩了。心率如果測得的是70次/分,是在正常的波動范圍之內(nèi),不會導(dǎo)致重要臟器缺血、缺氧的情況,因此對機體造成的危害性非常小。在測量心率過程中,往往需要是在安靜、靜息的狀態(tài)下,不要在跑步后氣喘吁吁還來不及休息時,測量自己的心率。同時也不要在跟別人發(fā)生了爭執(zhí),或者在跟別人吵架后心情還沒有平復(fù)的情況下,測量自己的心率,這時測得的心率往往是增快的。只有休息了15-20分鐘之后,等待心跳逐漸恢復(fù)到正常范圍,這時候測得的心率才能夠真實地反映日常生活中的心率情況。

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