抑制胃酸的水果常見(jiàn)的有香蕉、木瓜、柑橘、石榴、蘋(píng)果等，這些水果是略堿性的水果，對(duì)于高胃酸的病人非常適合。除此之外，胃酸高的病人應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，多樣化均衡飲食、葷素搭配，也可以食用小米山藥粥、南瓜粥、羊肉枸杞粥等，而魚(yú)、蝦、肉等高蛋白食物要適量，避免大魚(yú)大肉，另外要避免常吃燒烤、腌制以及隔夜的食物。除此之外，在生活習(xí)慣上，要保證充足的睡眠、勞逸結(jié)合、不要熬夜、不要緊張和焦慮，避免生氣。飲食要一日三餐定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓、暴飲暴食等，也可以吃生花生、核桃等略堿性的食物，有助于中和胃酸。除此之外，在日常的生活中要適當(dāng)注意鍛煉身體。