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男性陰莖增大鍛煉方法

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 韓毅力 副主任醫(yī)師
陰莖的大小通常是由先天遺傳性因素決定,后天任何努力都徒勞,但是也有部分鍛煉方法,可以從視覺心理的角度上,使陰莖增粗、增大,具體的鍛煉方法有全身鍛煉,以及局部的鍛煉。通過全身鍛煉,可以鍛煉全身肌肉,包括與陰莖相關的肌肉。局部鍛煉最重要、最簡單的鍛煉方法,就是提肛運動,提肛運動可以直接鍛煉與陰莖相關的肌肉。除此之外,在生活上還有部分相應的處理措施,也可以讓陰莖從視覺心理的角度上有增大效果,首先是減肥。陰莖如果埋藏在厚的脂肪層中,就會顯得短小,通過減肥讓埋藏在脂肪層里的陰莖暴露出來,就會有視覺上的增大效果。其次在日常生活當中,應避免穿過于緊的內褲,此時會限制陰莖的生長發(fā)育。在睡覺時可以嘗試裸睡,此類做法也可減少對陰莖發(fā)育的限制。如果存在包皮過長或包莖等疾病,可能會影響到陰莖發(fā)育,尤其是龜頭發(fā)育,建議進行積極的手術處理,改善陰莖發(fā)育的局部條件,從而促進陰莖從視覺心理上增大。
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