判斷母乳排空，從孕婦自身角度上，可以嘗試通過(guò)觸摸，觸碰乳房。有很多女性乳房都會(huì)在即將喂奶的時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)乳房非常的脹滿(mǎn)感。如果去用手輕輕觸摸，就能感受到乳房里是膨脹狀態(tài)。很快在乳汁排空了之后，比如通過(guò)嬰幼兒的吸吮刺激，通過(guò)吸奶器的吸引，能夠看到乳汁分泌從少到多，然后又開(kāi)始逐漸減少。這時(shí)用手輕輕按摩乳房，會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房處于非常松軟的狀態(tài)，沒(méi)有觸摸得到任何硬結(jié)，通常說(shuō)明乳汁已經(jīng)基本處于排空狀態(tài)。母乳喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)該把乳汁盡可能排空，以免長(zhǎng)時(shí)間的有乳汁殘留，繼而就會(huì)導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生。但針對(duì)于乳房排空，一定要進(jìn)行兩面看待，一方面提倡母乳喂養(yǎng)時(shí)將乳房盡可能排空，以避免長(zhǎng)時(shí)間乳汁堆積，確實(shí)容易導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生。另一方面同樣也存在道理，當(dāng)乳房反復(fù)排空時(shí)，會(huì)使下丘腦垂體接受更多產(chǎn)生乳汁的刺激，可能會(huì)默認(rèn)為嬰幼兒沒(méi)有辦法得到足夠乳汁，頻繁的乳房排空，會(huì)導(dǎo)致未來(lái)乳汁分泌越來(lái)越多。如果供給明顯大于需求，同樣也會(huì)增加乳腺炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以在這種狀態(tài)下，應(yīng)該盡量適度達(dá)到排空狀態(tài)。