骨折康復(fù)訓(xùn)練，根據(jù)自身的體力以及疼痛的情況，一般每天可以訓(xùn)練5-6次。應(yīng)因人而異，一定要個(gè)體化地對(duì)骨折進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和指導(dǎo)。對(duì)于股骨干骨折或者下肢骨折，在康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，一定要注意訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻度，避免出現(xiàn)移位，也要避免出現(xiàn)下肢腫脹。但是，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，有利于避免下肢深靜脈血栓形成，通過直腿抬高、空中自行車，或者踝泵的阻力運(yùn)動(dòng)，可以使肌肉收縮得到加強(qiáng)，可以避免肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣、維生素D，對(duì)于骨折的愈合以及康復(fù)訓(xùn)練都有利。如果是上肢骨折，可以增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻度，每天可以做10組左右，每次維持20分鐘左右的時(shí)間。要根據(jù)自身情況以及耐力選擇，如果患者年齡比較大，也要關(guān)注骨質(zhì)疏松癥的情況。早期可以將被動(dòng)的功能訓(xùn)練和主動(dòng)功能訓(xùn)練相結(jié)合，有利于關(guān)節(jié)功能的康復(fù)，從而既保持骨折斷端的穩(wěn)定，又能夠通過應(yīng)力刺激使骨痂形成，也可以保持關(guān)節(jié)的功能。