女孩一般在10-11歲時(shí)，胸部開始發(fā)育。胸部剛開始發(fā)育時(shí)，可以是雙側(cè)乳房同時(shí)發(fā)育，也有一部分女孩先是單側(cè)乳房發(fā)育，間隔1-2個(gè)月后，另一側(cè)乳房隨之發(fā)育。乳房剛開始發(fā)育時(shí)表現(xiàn)為乳頭開始變粗、變大、向上隆起，之后乳頭下方的乳暈開始逐漸向上凸起，乳暈周圍皮膚的色素沉積面積逐漸擴(kuò)大，乳暈下方開始出現(xiàn)硬結(jié)。當(dāng)乳房發(fā)育到一定程度后，整個(gè)乳房的外觀呈現(xiàn)為半圓形，意味著女孩已經(jīng)正式開始進(jìn)入青春期。此時(shí)不只乳房開始迅速發(fā)育，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)陰毛、腋毛，以及身高、體重增長的速度也會(huì)明顯加快，同時(shí)聲音也會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)，一方面要科學(xué)合理的搭配飲食，另一方面要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，這樣才能夠保證女孩健康的度過青春期。