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早孕應(yīng)注意什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
早孕應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸、養(yǎng)成良好的生活方式、均衡飲食。1、補(bǔ)充葉酸:早孕期是懷孕比較關(guān)鍵的時(shí)期,是胚胎發(fā)育相對(duì)敏感的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期孕婦容易受到外界的影響,造成胚胎發(fā)育的異常。所以在早孕期間需要補(bǔ)充葉酸,葉酸可以防止神經(jīng)管畸形,所以從孕前就應(yīng)該補(bǔ)充,最好在備孕期的前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充;2、養(yǎng)成良好的生活方式:還要注意改變不良的生活方式,比如熬夜、吃垃圾食品、作息不規(guī)律等,避免煙酒這些有害物質(zhì),盡量避免接觸放射性的物質(zhì),避免化學(xué)物的接觸以及避免使用不必要的藥物;3、飲食均衡:吃容易消化的富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果沒(méi)有異常情況,還應(yīng)該保持一定量的運(yùn)動(dòng),保持較好的體能,都是早孕所應(yīng)該注意的一些問(wèn)題。
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