眼睛輕微近視后能做的最快捷、最方便的方式就是釋放眼睛 ，給眼睛減負，把眼睛從大量的近距離負荷中解脫出來，從書桌旁、室內(nèi)走到室外去，到戶外活動，去接受陽光、參加運動，把視線拉遠，鍛煉看遠的視力，盡可能放松眼睛，讓眼睛不要在近距離用眼中過度受損。這種近距離用眼負荷增加造成輕微近視，完全可以通過上述行為方式的改變來進行恢復。也有一部分病人輕微近視已經(jīng)有了明顯的視功能異常，通過行為改善并不能很好地改善，這時需要通過醫(yī)生的幫助，進行針對性、個性化的視功能訓練，通過訓練讓眼睛的功能迅速補足回來，與手機沒電需要充電一樣，必須準確、精準，而且有章有度。眼睛的訓練如果不適度，反而會起到副作用，所以當眼睛輕微近視時，首先做好戶外活動，改善視覺條件，必要時到視覺機關(guān)，如醫(yī)院或視光門診就診，進行一定的視功能訓練。