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怎樣加強(qiáng)男性性功能

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第一醫(yī)院 彭靖 主任醫(yī)師
要想提高男性性功能,可以從以下幾方面入手:1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以改善和提高男性性功能,已經(jīng)有很多研究證實(shí)了此觀點(diǎn),可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑、游泳、深蹲、提肛等。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,三天打魚兩天曬網(wǎng)的作用可能不大;2、規(guī)律生活:要有規(guī)律的生活,少熬夜、不要抽煙和喝酒、放松心態(tài)等;3、規(guī)律性生活:如果性生活少,如兩地分居、夫妻關(guān)系不和諧、性生活太少等,通常會(huì)影響男性性功能,使得性功能下降。規(guī)律性生活,對于維持男性性功能及身體健康都很重要;4、積極治療慢性疾?。喝绻新约膊。绺哐獕?、糖尿病、心血管病等,要積極治療、控制疾病,減少危險(xiǎn)因素,延緩男性性功能下降。如果出現(xiàn)了勃起功能減退的現(xiàn)象,應(yīng)該及早去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢,及早治療,促進(jìn)性功能盡快地好轉(zhuǎn)和恢復(fù),以防性功能惡化。
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