觀察跟腱長(zhǎng)短，主要看踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。如果雙側(cè)踝關(guān)節(jié)背伸、跖屈都沒(méi)有受到明顯的影響，在下蹲、爬樓、爬山、上坡的時(shí)候，能夠滿足功能需求，雙側(cè)的足跟腱一般等長(zhǎng)，沒(méi)有明顯的攣縮。如果出現(xiàn)任何角度的丟失，可能意味著有跟腱攣縮的情況。大部分情況是由于平足癥，出現(xiàn)跟骨的外翻，伴有跟腱的變短，也可能由于馬蹄內(nèi)翻足或者跟腱斷裂，造成踝關(guān)節(jié)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行跖屈，從而造成跟腱短縮。?要進(jìn)行積極地治療，尤其是原發(fā)病的治療，這樣可以去除跟腱攣縮的病因。每天可以主動(dòng)地進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸運(yùn)動(dòng)，使跟腱纖維逐漸變長(zhǎng)，從而減少攣縮的情況。也可以通過(guò)局部的理療、熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，從而避免攣縮進(jìn)一步發(fā)展。必要的時(shí)候，可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛效果。如果出現(xiàn)跟腱不等長(zhǎng)，要進(jìn)行雙側(cè)的功能鍛煉，有助于避免跟腱的攣縮。