月經期間能否飲茶因人而異，對于體質睡眠較好且心情較開朗的女性，若平時有飲茶習慣，適當飲茶不會對身體帶來不良的傷害，忌飲用濃茶、冰凍茶。對于體質較弱、精神情緒和睡眠周期均不佳的女性，平時無飲茶習慣，并且有貧血、月經量偏少、痛經等現(xiàn)象不建議飲茶。茶葉含有有一定量的咖啡因和茶堿，會興奮神經系統(tǒng)，不利于經期睡眠休息，可能會加重痛經、焦慮、經期緊張綜合征。另外，不論平時是否有飲茶習慣，有貧血的女性不建議在經期飲茶，因為大量飲用會導致體內鐵吸收障礙加重貧血。