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剖宮產(chǎn)后多久能下地鍛煉

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 智明春 副主任醫(yī)師
通常鼓勵(lì)產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)術(shù)后盡早活動,越早越好。通常要求麻醉期過后,即去枕平臥位6-8個(gè)小時(shí)以后開始盡量活動??梢韵惹诜?,如果能夠耐受,可以適當(dāng)坐起來,第2天建議在家人或者護(hù)士的幫助下,在床邊坐一會兒,如果沒有不適的感覺,可以適當(dāng)站立,適應(yīng)后可以圍繞床邊活動,如果有頭暈、眼花等不適癥狀,應(yīng)馬上進(jìn)行休息,可循序漸進(jìn)進(jìn)行鍛煉。產(chǎn)后早期下床活動有助于減少血栓發(fā)生,促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)、血液循環(huán),以及身體機(jī)能的恢復(fù),還有助于促進(jìn)子宮收縮,使宮腔積血排出。產(chǎn)后半個(gè)月可以適當(dāng)進(jìn)行輕便鍛煉或簡單家務(wù),但持續(xù)時(shí)間不宜過長。
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