孕婦吃的維生素，有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，還有維生素K，這幾種常見的。維生素A，是一種脂溶性維生素，對孕婦的一些重要組織和細胞的發(fā)育有好處，B族維生素，包括多種的維生素，比如維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素B12等。B族維生素對人體的好處也非常多，可以促進血液系統(tǒng)的造血，像維生素B6，可以緩解孕婦的惡心、嘔吐這些癥狀。維生素B12對孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)是有幫助的，維生素C的主要作用，是可以預防和治療孕婦的貧血，促進鐵的吸收。維生素D主要是可以促進孕婦鈣質的吸收。像維生素B和維生素C，是水溶性的維生素，不容易過量。而維生素A、D、E、K這四種維生素，是脂溶性維生素，在吃的時候，一定要控制量，如果是過量地食用，有可能會造成中毒。