適當(dāng)?shù)睾葯幟仕兄芎玫那鍩?、解暑的好處。從中醫(yī)食療的角度，檸檬偏寒涼，對于炎炎夏日所導(dǎo)致的暑熱，適當(dāng)喝檸檬水，利用其寒涼的屬性，能夠很好地清除暑熱，在預(yù)防和緩解中暑方面的好處，會非常明顯。適當(dāng)?shù)睾葯幟仕?，還有著很好的生津止渴的好處，因為檸檬水當(dāng)中含有一定量的有機酸，有機酸能夠很好地生發(fā)口中的津液，對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞有著很好的生津止渴的好處。從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度，檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，同時也能夠生發(fā)皮膚內(nèi)膠原蛋白的數(shù)量。因此適當(dāng)?shù)睾葯幟仕?，能夠讓皮膚變得更加的紅潤細膩和富有彈性，進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處。