收藏 手機(jī)看

分享

兒童需要補(bǔ)充DHA嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
兒童是否需要補(bǔ)充DHA需根據(jù)年齡及飲食情況進(jìn)行選擇,常見(jiàn)情況如下:1、6個(gè)月內(nèi):由于6個(gè)月內(nèi)兒童屬于母乳或配方奶粉喂養(yǎng)等乳類(lèi)喂養(yǎng)方式,乳類(lèi)中富含DHA,故而6個(gè)月內(nèi)全乳類(lèi)喂養(yǎng)兒童無(wú)需額外補(bǔ)充DHA。若為母乳喂養(yǎng),母親可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA有利于乳汁中的DHA含量增加;2、6個(gè)月后:兒童在6個(gè)月后開(kāi)始逐漸添加輔食,此時(shí)可根據(jù)具體情況補(bǔ)充DHA。DHA有助于促進(jìn)大腦發(fā)育,如果兒童攝入不足可能會(huì)影響大腦和智力發(fā)育情況,故而6個(gè)月-2歲的兒童需根據(jù)飲食情況酌情添加DHA。通常在日常飲食中富含DHA的食物包括深海魚(yú)類(lèi)、肉肉、蛋類(lèi)、奶制品等,尤其魚(yú)類(lèi)脂肪和魚(yú)類(lèi)肝臟均含有豐富DHA,在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充。
相關(guān)視頻