雙腎結(jié)石3-4mm不嚴(yán)重。3-4mm的結(jié)石其實(shí)是非常小的結(jié)石，臨床上，90%的人，3-4mm的結(jié)石都可以經(jīng)過(guò)尿道順利自行排出體外。所以無(wú)論是單發(fā)，或者一個(gè)腎臟3-4mm的結(jié)石，或者兩個(gè)腎臟3-4mm的結(jié)石，都可以順利排出去。所以對(duì)于3-4mm的結(jié)石，完全不必緊張，也不需要特別處理，需要注意的就是多喝水，平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。比如平常不要久坐，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要多飲水，尤其是每天保證飲水量最好在4L以上，保持尿量＞2500ml。還要平衡膳食，降低動(dòng)物蛋白和脂肪的攝入，不要過(guò)多限制鈣的攝入，限制鈣的攝入可能在一定程度上會(huì)減少尿鈣的排出，但是過(guò)度對(duì)鈣的限制，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)的疏松，同時(shí)會(huì)增加尿酸的排出。因此，不主張結(jié)石患者對(duì)鈣的過(guò)分限制，只要患者的鈣鹽代謝不存在異常，適當(dāng)還鼓勵(lì)患者正常的含鈣飲食，保證每天鈣的攝入量在800-1000mg比較合適。另外一個(gè)是低鈉飲食，低鈉飲食也非常重要。