-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
糖尿病患者可不可以吃橙子
- 糖尿病患者可不可以吃橙子
-
參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以吃橙子,但是吃之前要注意一些事情。首先在血糖很高的時(shí)候,不太建議吃。因?yàn)槌茸颖旧砗幸欢ǖ奶欠?,吃了以后有可能?huì)導(dǎo)致血糖的進(jìn)一步增高,從而增大血糖控制的難度,甚至有可能會(huì)誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥。糖尿病患者,如果血糖控制正常,可以適當(dāng)?shù)爻孕┏茸?,但是要注意控制量,像正常人一般一餐吃一個(gè),或者是兩個(gè)甚至更多。但對(duì)于糖尿病患者,建議每餐的量是正常人的1/3或者是1/4。打個(gè)比方,把一個(gè)橙子分作3-4份,糖尿病患者,每次吃其中的1份。這樣一天也能夠吃一個(gè)完整的橙子,但是又不會(huì)對(duì)血糖造成過大的波動(dòng)。另外,吃了橙子以后,要記得去監(jiān)測(cè)血糖,以了解今天吃了這個(gè)橙子,以及這個(gè)量對(duì)自己的血糖所造成的影響。有的人如果血糖波動(dòng)不大,就說明這種食物比較適合自己,這個(gè)量也比較合適。但如果吃了以后,發(fā)現(xiàn)血糖升高得非常明顯,那就提示橙子不太適合自己,或者說今天吃的量有點(diǎn)多,下次就要注意。

相關(guān)視頻