如果靜息時候脈搏80次/分，屬于正常，如果做了大量活動，比如出去跑了5圈或者跑著上了6樓，心率只有80次/分，通常表明心率過慢，心率變異性比較差。通常希望運動以后正常心率至少要達到90次/分以上，一般要達到100次/分以上。運動的時候心率該快的時候沒快上去，說明竇房結功能有問題，可以判斷是否有病態(tài)竇房結綜合征，是否需要放起搏器。清醒時靜息心率50-80次/分，是理想的狀態(tài)，夜間熟睡時的靜息心率一般是35-50次/分。