經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)最好的辦法就是不要熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)身體的影響很大。人體本身晚上需要休息，大腦和身體各個(gè)器官工作了一天以后，晚上需要非常好的休息、放松和恢復(fù)，此時(shí)就是用睡眠來(lái)實(shí)現(xiàn)。如果到了晚上沒(méi)有睡，而且還在拼命的熬夜、不睡覺(jué)，身體得不到很好的休息，第二天精神狀態(tài)肯定會(huì)受到影響。其次在熬夜的時(shí)候，身體會(huì)分泌一些激素，包括升血糖和收縮血管的激素，時(shí)間長(zhǎng)了以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，熬夜的人將來(lái)發(fā)生高血壓和糖尿病的幾率也會(huì)相應(yīng)增加。關(guān)于熬夜，部分人掉頭發(fā)明顯，部分人不明顯，要是熬夜以后脫發(fā)很明顯，建議盡量不要熬夜，讓自己多休息一段時(shí)間，觀察脫發(fā)是否會(huì)有好轉(zhuǎn)或者消失。如果出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)或者消失，就證明熬夜對(duì)脫發(fā)的影響比較大。但是如果不熬夜后仍然脫發(fā)，則可能要考慮其它的疾病所導(dǎo)致的脫發(fā)，建議患者進(jìn)一步到醫(yī)院救治。