姨媽即月經(jīng)，來月經(jīng)時(shí)可以吃豬肝，豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且口感又好，老少皆宜。在豬肝當(dāng)中，含有鐵元素，具有很好的補(bǔ)血功效。并且含有其他的氨基酸以及微量元素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響，可以放心吃豬肝。但是在日常生活中，爆炒豬肝往往豬肝沒有達(dá)到全熟。因此不建議此種吃法，可以改用其他吃法。爆炒的時(shí)候豬肝可以炒熟，不要半生不熟，因?yàn)閷?duì)身體不好。另外也建議月經(jīng)期飲食要以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)要均衡，每天要有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素類食物等，如新鮮的水果和蔬菜等，才能營(yíng)養(yǎng)均衡，提高月經(jīng)期身體的抵抗力，減少疾病的產(chǎn)生。并且建議在月經(jīng)期，最好不要吃溫度低的食物以及寒涼性食物。