失眠是個(gè)現(xiàn)代病，現(xiàn)在人群中失眠的比例非常高，失眠可以分為入睡困難和睡眠維持不足，還有睡眠程度不夠深，同時(shí)早醒。在睡眠程度不夠深的人群里，有很多人伴隨著多夢(mèng)。既然是失眠，一定要遵循失眠的治療原則。 首先可以進(jìn)行行為認(rèn)知的治療，糾正患者對(duì)失眠的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，包括錯(cuò)誤行為。其次可以選擇藥物治療，藥物治療一定要在診斷失眠的基礎(chǔ)上，比如每周有3次失眠，持續(xù)時(shí)間大于3個(gè)月，可能要考慮藥物治療。藥物的治療及具體為： 1、苯二氮卓的受體激動(dòng)劑； 2、褪黑素激動(dòng)劑； 3、有抗焦慮和抑郁的藥物，可以來用于失眠的治療； 4、中藥制劑包括棗仁安神、朱砂安神、天王補(bǔ)心、磁朱丸等，都可以作為藥物選擇。 還可以做行為治療，包括生物電反饋、飲食療法、芳香療法，都可以用來治療失眠。