經(jīng)常趴在床上對身體有較大危害，正常人體脊柱會有生理彎曲，比如脖子會往前彎曲、胸椎會往后彎曲、腰椎會往前彎曲，脊柱如果從側(cè)面觀察，會呈現(xiàn)S型，如果經(jīng)常趴在床上，脊柱便會失去正常生理狀態(tài)，肌肉便會出緊張、痙攣。長期如此患者的身體會不再柔韌，同時會導(dǎo)致頸椎、胸椎、腰椎的負(fù)擔(dān)變大，表現(xiàn)為脖子疼、肩膀酸、腰困，因此不能經(jīng)常趴在床上?；颊呷绻磮蠹?、書、手機(jī)，應(yīng)坐在椅子上在桌子上看?；颊呷绻词謾C(jī)，盡量將手機(jī)放到與視線平行的高度，可以保護(hù)患者的頸椎，避免頸椎出現(xiàn)疾病。