脹奶奶下不來(lái)可以用按摩和熱敷的方法解決，脹奶奶下不來(lái)的原因是乳汁在里面淤積，多見(jiàn)于初產(chǎn)婦，在剛開(kāi)始哺乳的前2個(gè)星期最明顯。這時(shí)乳腺的乳管開(kāi)通不暢，淤積的乳汁可能已經(jīng)待了一段時(shí)間，所以常有很多奶的小結(jié)節(jié)，容易堵塞乳管，導(dǎo)致奶出不來(lái)，脹痛和淤乳會(huì)更明顯。可以做按摩，用熱毛巾做局部熱敷，讓血液循環(huán)變得較好。然后用手掌按住淤奶的位置，位置上有包塊，從乳腺的外側(cè)向乳頭方向做弧型按壓，讓乳管內(nèi)的壓力增加，有助于淤乳的排出。淤乳排出以后可以看到排出的乳汁里面有很小的結(jié)節(jié)，只要排通以后，脹奶就會(huì)明顯減輕，甚至完全消失。按壓如果一次不行可以多次，如一天1-3次，根據(jù)具體情況做按壓，促進(jìn)乳汁排空的順利，讓乳管內(nèi)的壓力增加，解決脹奶的問(wèn)題。