較瘦弱的青年女性通常基礎(chǔ)血壓偏低，低于90/60mmHg。主要是由于體育運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)少，部分人還進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，導(dǎo)致血容量不足及血管阻力、張力不足。但上述癥狀屬于生理現(xiàn)象，不會(huì)導(dǎo)致過(guò)多癥狀或引起供血不足，只會(huì)導(dǎo)致體力相對(duì)較弱，且無(wú)足夠的儲(chǔ)備能力。建議患者均衡飲食，攝入足夠量的蛋白質(zhì)并進(jìn)行規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，包括有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。此外，還應(yīng)搭配相對(duì)高強(qiáng)度的抗阻運(yùn)動(dòng)及力量運(yùn)動(dòng)，包括跳繩等無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高血管的彈性與張力。